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Das effektivste Ganzkörper­training

Personaltraining mir Elektromuskelstimulation
für Menschen mit wenig Zeit.
Über EMS

Was ist EMS?

Ein zeitsparendes und hochwirksame Ganzkörpertraining, das nicht nur deinen Rücken stärkt, sondern auch deine Figur formt, deine Leistungsfähigkeit steigert, deinen Stoffwechsel ankurbelt und dich fit für den Alltag und Job macht. 

EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist eine echte Innovation im Fitnessbereich! Der Impuls aktiviert und kontrahiert die Muskeln und wirkt somit wie ein Booster des körpereigenen Prinzips. 

Über EMS

Was ist EMS?

Ein zeitsparendes und hochwirksame Ganzkörpertraining, das nicht nur deinen Rücken stärkt, sondern auch deine Figur formt, deine Leistungsfähigkeit steigert, deinen Stoffwechsel ankurbelt und dich fit für den Alltag und Job macht. 

EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist eine echte Innovation im Fitnessbereich! Der Impuls aktiviert und kontrahiert die Muskeln und wirkt somit wie ein Booster des körpereigenen Prinzips. 

Was bringt EMS?

Beschwerden & Schmerzen lindern.

Zeit sparen.

Muskeln aufbauen & Optimieren.

Ergebnisse erleben.

Sich schön & wohl fühlen.

Beschwerden & Schmerzen lindern.

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Muskeln aufbauen & Optimieren.

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Sich schön & wohl fühlen.

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Usecase

Rückenschmerzen

Rückentraining – schnell und effektiv

Zur Prävention oder bei Beschwerden Volkskrankheit Nr. 1 bei Jung und Alt sind Rückenschmerzen. Stress, einseitige Belastung und Vernachlässigung der Rückenmuskulatur sind die Hauptursachen der Beschwerden. Mit der Zeit werden die Zustände chronisch. Tabletten und Spritzen lindern zwar die Symptome, aber nur ein starkes Muskelkorsett bekämpft die Ursachen.

Mit dem zeitsparendem EMSTraining lässt sich der Rücken optimal stärken – egal in welchem Alter 

Häufige Ursachen​

Häufige Ursachen für Beschwerden und sogar Schmerzen im Rücken sind:  

  • muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewicht)
  • Verspannungen
  • zu schwache Muskulatur (führt zu erhöhter Belastung und Verschleiß der Bandscheiben und Gelenke)
  • falsche Körperhaltung
  • nicht ausreichend trainierte Rückenstrecker-Muskulatur (oft aufgrund von langem Sitzen)


Oft werden Spritzen und Massagen eingesetzt, um die schmerzlichen Folgen eines muskulären Rückenleidens einzudämmen. Wenn du es nicht soweit kommen lassen möchtest, solltest du vorbeugend aktiv werden! Mit einem gezieltem EMS – Rückentraining können rasch Muskeln aufgebaut werden, die den Körper stabilisieren und die Haltung verbessern. Auch die im klassischen Krafttraining nur schwer erreichbaren Tiefenmuskeln im Rücken werden mit EMS-Training effektiv trainiert. So können bestehende Schmerzen verringert oder gar beseitigt werden. Mit dem zeitsparenden EMS-Training lässt sich der Rücken stärken – egal in welchem Alter! 

Häufige Ursachen​

Häufige Ursachen für Beschwerden und sogar Schmerzen im Rücken sind:  

  • muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewicht)
  • Verspannungen
  • zu schwache Muskulatur (führt zu erhöhter Belastung und Verschleiß der Bandscheiben und Gelenke)
  • falsche Körperhaltung
  • nicht ausreichend trainierte Rückenstrecker-Muskulatur (oft aufgrund von langem Sitzen)


Oft werden Spritzen und Massagen eingesetzt, um die schmerzlichen Folgen eines muskulären Rückenleidens einzudämmen. Wenn du es nicht soweit kommen lassen möchtest, solltest du vorbeugend aktiv werden! Mit einem gezieltem EMS – Rückentraining können rasch Muskeln aufgebaut werden, die den Körper stabilisieren und die Haltung verbessern. Auch die im klassischen Krafttraining nur schwer erreichbaren Tiefenmuskeln im Rücken werden mit EMS-Training effektiv trainiert. So können bestehende Schmerzen verringert oder gar beseitigt werden. Mit dem zeitsparenden EMS-Training lässt sich der Rücken stärken – egal in welchem Alter! 

Usecase

Fitter im Alltag

Weights

Crossfit

Pilates

EMS-Training für mehr Energie im Alltag, eine hohe Beweglichkeit im Alltag – für Jung und Alt 

Der menschliche Körper muss im Alltag so einiges leisten. Viele Menschen sind körperliche Arbeiten oft nicht mehr gewohnt. Mit regelmäßigem EMS-Training kannst du Folgendes erreichen:   

  • Förderung des Muskelaufbaus 
  • Generelle Verbesserung der Körperhaltung 
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit 
  • Unterstützung bei Gewichtsreduktion und Straffung des Gewebes  
  • Fast alle großen Muskelgruppen werden gleichzeitig aktiviert 
  • Langfristige Motivation dank Personal Trainer 

  

Auch ein altersbedingter Kraftverlust kann ausgeglichen, der Körper vor natürlichem Verschleiß und möglichen Verletzungen geschützt werden.

Für eine hohe Beweglichkeit und Ausdauer – für Jung und Alt! 

Anwendungsbereiche

  • Menschen, die keine Zeit haben mehrere Stunden im Fitness Studio zu verbringen. 
  • Sportler, die Ihre eigene Leistung verbessern möchten. 
  • Menschen die auf gesunde Weise abnehmen möchten. 
  • Menschen mit Haltungsproblemen. 
  • Kräftigen und stärken der Rückenmuskulatur. 
  • Verspannungen abbauen, wie z.B durch viel PC-Arbeit, Auto fahren usw… 
  • Ergänzend zum Reha Sport um gezielt an den Muskelproblemen zu arbeiten. 
  • Muskelaufbau vor einer geplanten Operation, um anschließend schneller zu genesen. 
  • Nach einer OP, um schneller wieder auf die Beine zu kommen. 
  • Vorbereitung auf sportliche Wettkämpfe. 
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Schritt für Schritt zum Erfolg!

  1. Fülle unser Onlineformular, für ein Gespräch oder kostenloses Probetraining!
  2. Wir melden uns bei dir telefonisch und vereinbaren einen Termin. 
  3. Du lernst das Studio und das effektive EMS-Training kennen.
Referenzen

Unsere Kunden

Über Uns

Allgemeine Info​

EMS Training nur 20 Minuten pro Woche: 
 
  • Zeitersparnis im Gegensatz zu den meisten konventionellen Trainingsmethoden 
  • Nur 20 Minuten pro Woche reichen für individuelle Erfolge in den meisten Fällen aus 
  • „Keine Zeit“ ist als Ausrede nicht mehr gültig 
  • Optimales Zeitmanagement dank fester Termine 
  • Reservierte Geräte ersparen unnötige Wartezeiten 
 

Mit regelmäßigem EMS-Training – in den meisten Fällen sind 20 Minuten pro Woche ausreichend – können die wichtigsten Muskelgruppen im Rücken gleichzeitig angesprochen und muskuläre Dysbalancen beseitigt werden. Resultate, für die man beim konventionellen Krafttraining mehrmals pro Woche einige Stunden trainieren müsste, spürst du durch den Verstärker EMS bereits nach wenigen Wochen! 

Persönliche Betreuung: Jedes Mal, wenn du zu Bodycoach Wetzlar kommst, ist ein persönlicher Trainer für dich da, denn eine persönliche Ansprache und Wohlfühlatmosphäre sind uns besonders wichtig. 

Unser Studio

Bildergalerie

Bodycoach Wetzlar

UNSERE ÖFFNUNGSZEITEN

  • Seit 10 Jahren als EMS Studio in Wetzlar tätig. 
  • Menschen helfen Ihre Ziele zu erreichen und von Rücken-Schmerzen zu befreien.
  • Eine Dienstleistung mit persönlicher Betreuung ist mir wichtig. 
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